Türkiye Aile Hekimliği Araştırma Geliştirme Eğitim Vakfı (ARGEV), bu yıl ikinci kez Aile Hekimleri Kongresi’ni 9-12 Kasım 2017 tarihleri arasında 700 aile hekiminin katılımıyla Antalya Titanic Deluxe Hotel’de geçekleştirdi. Bu yıl kongrenin ana teması ülkemizde görülme sıklığı her geçen gün artan obezite olarak belirlendi. Kongre kapsamında düzenlenen basın toplantısında; çarpıcı sonuçların çıktığı ‘ARGEV Obezite Araştırması’ ilk kez kamuoyu ile paylaşıldı. ARGEV Obezite Araştırması’nın sonuçlarını ARGEV Başkanı Dr. Murat Girginer ile ARGEV Yönetim Kurulu Üyeleri Uludağ Üniversitesi Aile Sağlığı Merkezi doktorlarından Doç. Dr. Olgun Göktaş, Dr. Tolunay Demirdamar ve Dr. Alp Oktay açıkladı.
Obezite en çok kadınları etkiliyor
Bir yıl süren ARGEV’in obezite araştırmasının sonuçlarına göre; obezite en çok kadınları tehdit ediyor. Kadınlarda obezite görülme riski erkeklere kıyasla 1,9 kat daha yüksek. Araştırmanın ulaştığı bulgulardan bir diğeri ise; evli olanlarda obezite görülme riskinin bekârlara oranla 1,5 kat daha fazla olduğu.
Diyabet, hipertansiyon ve kolesterol hastaları dikkat
ARGEV Başkanı Dr. Murat Girginer şu bilgileri verdi: “Araştırmanın sonuçlarına göre tip II diyabet, hipertansiyon ve kolesterol hastaları obezite için risk taşıyor. Bunun yanı sıra sigara kullanan ve hipotiroidi değişkenlik gösteren bireylerde de obezite görülme sıklığı artıyor. Obezite görülme oranı hipertansiyon hastalarında 1,9, kolesterolü yüksek hastalarda 1,2 ve hipotiroidi olan hastalarda 1,2 kat daha fazladır. Sigara içen bireylerde obezite görülme sıklığı içmeyenlere göre 1,2 kat daha yüksek olurken, antidiyabetik ilaç kullananlarda 1,6 kat daha fazladır.”
Obezite salgını insan ömrünü kısaltıyor
Ülkemizde görülme sıklığı hızla artan obeziteyle ilgili Dr. Murat Girginer şunları söyledi: “Dünya Sağlık Örgütü’nün 2017 yılında açıkladığı rakamlara göre tüm dünyada obezite salgın bir hastalık gibi artıyor ve bu konu tüm dünyanın gündemini tehdit eden bir sağlık sorunu haline geldi. Obezite için ülkemizde şişmanlık denilip geçilebiliyor oysa obezite çok dikkat edilmesi gereken sinsi bir hastalık. İnsanların yaşam kalitesini ve yaşam süresini bile derinden etkiliyor.”
Obezite görülme oranı yüzde 44
ARGEV olarak Türkiye’nin obezite tablosunu ortaya koymak üzere bir araştırma yaptıklarını belirten Dr. Girginer, bu kapsamda hem doğudan hem de batıdan yoğun göç aldığı için Türkiye’yi temsil yeteneği olan Bursa’yı örneklem aldıklarını belirtti. Girginer, toplam 17 bin 812 kişi üzerinde beden kitle indekslerini inceleyerek araştırmayı tamamladıklarını söyledi.
ARGEV Başkanı Girginer, çalışma ile Dünya Sağlık Örgütü’nün bel çevresi kriterine göre obezite görülme oranının yüzde 44 olduğu sonucuna ulaştıklarını vurguladı. Girginer, neredeyse her iki kişiden birinin obeziteyle mücadele ettiğini ve bu durumun önüne geçilmesinin sağlıklı bir toplum için son derede kritik olduğunun altını çizdi. Dr. Girginer, beden kitle indeksi kriterine göre obezite gelişimini etkileyen risk faktörleri arasında; yaş, cinsiyet, medeni durum, obezite öyküsü ve eğitim düzeyini sıraladı.
Obeziteden korunmak için tavsiyeler
ARGEV Başkanı obeziteden korunmak için tavsiyelerde de bulundu. Dr. Girginer, ilk yapılması gerekenleri hareketsiz yaşamdan uzaklaşmak ve beslenmeye dikkat etmek şeklinde açıkladı. Girginer sözlerine şöyle devam etti: “Hareketsizlik yaşam tarzımız olmaya başladı, bunu değiştirmeli egzersizi hayatımızın bir parçası haline getirmeliyiz. Alışveriş merkezine arabamızı park ederken kapıya en yakın olan yeri tercih ediyoruz; oysa biraz daha geriye park edip yürüyebiliriz. Otobüsten evimizin bir durak öncesinde inip yürüyebiliriz. Bunun dışında öğünlerimizi seçerken çok dikkatli olmalıyız. Güne kahvaltı yaparak başlamak son derece önemli. Karbonhidratı öğle yemeğinde tüketmeliyiz ki gün içinde o enerjiyi yakmak için vücudumuza bir şans verelim. Akşam yemeklerinde karbonhidratlı gıdaları soframıza koymamalıyız bunun yerine protein ağırlıklı beslenmeliyiz. Raf ömrü uzun, paketli gıdalardan uzak durmalıyız. Su tüketimimize dikkat etmeli günde yaklaşık 8 bardak su içmeliyiz. Yemekleri tabağımıza yiyebileceğimiz kadar alıp, yavaş yavaş tüketmeliyiz. Besin çeşitliliğine dikkat etmeli ve her besin grubundan dengeli bir şekilde beslenmeliyiz.”
“25 bin Aile Hekimi var”
Doç. Dr. Olgun Göktaş da şunları söyledi: “Obezite yaş ile birlikte birçok hastalığı beraberinde getiriyor. Yaşlılık dönemine kilolu girmememiz gerekiyor. Doğumdan itibaren çocukların beslenmesine önem verilmesi gerekmektedir. Özellikle kurumların çalışma şekillerini değiştirerek spor saatleri koymaları önemlidir. Kilo hareketsizliğe bağlı olarak artıyor.” Ülkemizde 25 bin aile hekiminin bulunduğunu bunun 3-4 bininin Aile Hekimi Uzmanı olduğunu anlatan Doç. Dr. Göktaş, “Uzman aile hekimi sayısı her yıl artıyor. Her hastaya 10-15 dakika ayrılması gerekiyor. Yaptığımız bazı tarama testleriyle birçok hastalık erken dönemde teşhis edilebiliyor artık. Bu testlerin daha da geliştirilmesi gerekmekte. ARGEV olarak aile hekimliğini geliştirme hedefindeyiz” dedi. Dr. Tolunay Demirdamar da, stresin obeziteyi artırdığına dikkati çekti. Yurt dışında da kongre düzenlediklerini anlatan Doç. Dr. Göktaş, 2018’de Yunanistan’da bir kongre düzenleyeceklerini sözlerine ekledi. Tolunay, yemeklerde porsiyonların azaltılması gerektiğini kaydetti. Dr. Alp Oktay da konuşmasında, araştırmaya başlamadan önce araştırmaya katılacak olan aile hekimlerini eğittiklerini ifade etti.
Aile hekimleri obeziteye “dur” dedi
Türkiye Aile Hekimliği Araştırma Geliştirme Eğitim Vakfı (ARGEV)’nın Antalya Titanic Deluxe Hotel’de geçekleştirdiği II. Ulusal Aile Hekimleri Kongresi’nde aile hekimleri, obeziteye karşı farkındalık sağlamak ve halkı hareketli yaşama yönlendirmek için sağlıklı yaşam yürüyüşü de gerçekleştirdi. ARGEV Başkanı Murat Girginer: “Obezite birçok sağlık sorununa yol açabiliyor ve maalesef ülkemizde hızla artıyor. Aile hekimleri olarak halkımıza örnek olmak için bu yürüyüşü gerçekleştirdik. Sağlıklı bir toplum için hareket şart” diye konuştu. Girginer, “Bursa’da bir Aile Hekimi arkadaşımız kendisine kayıtlı olan hastalarını organize ederek hafta sonları yürüyüş düzenliyor” dedi.