Son yıllarda özellikle pandemi ile başlayan süreç ve sonrasında kişisel gelişim, psikoloji ve spirtüel alanlarına ilgili hissedilecek derecede arttı. Bu...

Evet birçoğumuz son yıllarda giderek artan bir odaklanma problemi yaşıyoruz? Peki neden böyle oldu ve neden eski halimize dönebiliriz sorularının...

Belirsizlik, hepimizin hayatının kaçınılmaz doğal bir parçasıdır. Belirsizlik çoğunlukla değişim ve öngörülemezlik gibi durumlarında sıklıkla ortaya çıkar. Belirsizlik durumu bazılarımız...

Meditasyonun onlarca belki de yüzlerce tarifi vardır. Bu birçok tarifte aslında hatalı anlatımları da görüyoruz. Aslında meditasyonun en kısa tarifini,...

Süreklilik kavramına aslında daha önceki yazılarımda diğer konuların içerisinde değinmiştim fakat bu yazıda daha derinlemesine süreklilik kavramı üzerinde durmaya çalışacağım....

Çoğumuz hayatımızın belli dönelerinde zorlanmalar yaşar ve kendimizi iyi hissetmediğimiz zamanlar olabilir. Bu duygular hayatın bir parçasıdır ve üstesinden gelmek...

“Geçmiş ya da gelecek yoktur.Sonsuz bir şimdi vardır.” Covley 'Anda kalmak', bireyin anın farkındalığına odaklanmasını, geçmişin pişmanlıklarını ve geleceğin kaygılarını...

Olumlu düşünürseniz bir ümit vardır ama olumsuz düşünürseniz hiçbir şansınız kalmayacaktır. Olumlu düşün, pozitif düşün, negatif düşüncelerden uzak dur, çekim...

“Tekne limanda güvendedir ama teknenin amacı bu değildir.” Paulo Coelho Yapımız gereği rahat, kolay ve zahmetsiz bir hayat sürmek isteriz....

"Eşzamanlılık, görecek gözleri olanlar için her zaman mevcut bir gerçekliktir." Carl Gustav JUNG Arapça kökenli olan tesadüf “buluşma ve çakışma”...