Zaman zaman aklınızla oynandığını mı düşünüyorsunuz? Yalnız değilsiniz. Ayarların bozulup, dengenin kaybolduğu günlerde kullanılmak üzere, The Guardian’dan derlediğim 25 ipucu…
1.Klasik müzik dinlemek
2.Açık havada yürümek veya egzersiz yapmak
3.Sabahları 2 dk. soğuk duş almak
4.Herkesin ilginç ve cazip olabileceğini düşünmek
5.Aldığınız yiyecek paketlerinin içindekileri okumak
6.Her sabah sevdiğiniz şarkıyı dinleyerek uyanmak
7.Hergün biriyle kahve içmek
8.Belirsizlikle barışmak
9.Derin nefes almayı unutmamak
10.Gün içinde kestirmek veya dinlenme araları almak
11.Günde 10 dakikanızı, eşyalarınızı toplamaya ayırmak
12.Arkadaşınızın köpeğini ödünç almak
13.Sabahları yazarak, içinizi dökmek
14.Her gün gün ışığı almak
15.Kendinize sesli mesajlar yollamak
16.Herkesi memnun edemeyeceğinize kanaat etmek
17.Neşeye odaklanmak
18.Kendinizi herhangi bir konuda tebrik etmek, teşvik etmek
19.İkinci el eşyalar satın almak
20.Hergün ilk ve son düşüncenizi bilinçli olarak seçmeye odaklanmak
21.Sigara ve içkiyi azaltmak
22.Yüz-sırt-ayak için masaj aleti kullanmak
23.Kahvaltıda taze meyvalı yoğurt yemek
24.1 dk. Kuralını uygulamak: Bir dakikada bitecek işleri yapıp, rahatlamak. Bekleyen bir mesaja cevap vermek, uzun süredir aramadığınız birini aramak, bulaşık makinasını boşaltmak, çalışma masanızı toplamak gibi.
25.Uykuya dalmak için derin diyafram nefesi egzersizi öğrenmek
İnternet çağında milyonlarca kişi ve şirketle rekabet etmek yetmiyormuş gibi, son rakibimiz ve belki de en çetini yapay zeka.
Gelecek 5 yıl içinde, yapay zekanın tüm iş gücünün %44’ünden rol çalması bekleniyor. Etkilenecek meslekler arasında bilet, rezervasyon işleri, turizm acenteciliği, otomasyona bağlı bant işçilik, eğitim, hasta bakıcılık, garsonluk, temizlik işleri, şoförlük, pilotluk, editörlük, reklamcılık, televizyon, spikerlik, yazarlık, çevirmenlik, ofisler için emlak, yazarlık, baskılı yayınlar, film, müzik gibi sanat alanları, ressamlık, veri analizi, finans uzmanlığı, perakende, mağaza satış elemanı, müşteri temsilcisi, resmi ofis görevlisi, bakkal, esnaf, küçük işletmeler ve çalışan sayısını azaltacak büyük işletmeler…
Yapay Zekanın Yerini Alamayacağı İnsanın 3 Süper Yeteneği
1.MERAKLI OLMAK: Yapay zekanın sizi sıkıcı, taraflı, öngörülür veya dar görüşlü yapmasına izin vermeyin. Meraklı olun ve siz, sıkıcı işlerinizi yapay zekaya yüklemeye çalışın. Yapay zekanın yönettiği rutin içine sıkışmayın. Yapay Zeka araçlarını esinlenmek için kullanıp, meraklı ve sorgulayıcı olun.
2.TEVAZU (Kibirden uzak durmak): Yapay zekanın bireysel farkındalığınızı küçümsemesine izin vermeyin. Kendinize, ‘hangi davranışlar bana yakışıyor?’ diye sorun. Nelerden ilham alıyorum? Nelerden hoşlanmıyorum? Başkalarının görüşlerine başvurun. Yapay zeka, geribildirim almak ve uygulamak konusunda son derece başarılı; siz de öyle olun. Çevrenizdekilerin, neleri yapıp yapmamanız gerektiği konusundaki görüşlerine kulak verin.
3.DUYGUSAL ZEKA: İnsan olmanın ne olduğunu unutmayın. Kişilerarası iletişim ve bağ kurma yeteneğiniz, empati kurabilme özelliğiniz ve duygu yönetimiz günümüzde herşeyden daha kıymetli.
2024 yılına İngiltere’den yeni bir ödülle girmenin mutluluğunu paylaşıyoruz. AA Executive Consulting, GlobalLiveWire, UK tarafından “2023/24 Yılının İş Yönetim Danışmanlık Şirketi” olarak seçildi. Desteği geçen herkese sonsuz minnettarız.
Umutla,
Referanslar:
1.’100 tiny changes to transform your life’, The Guardian
2.’3 Human Super Talents AI Will Not Replace’ by Tomas Chamorro-Premuzic and Reece Akhtar, HBR
