AYLİN ALTUNTAŞ
Yeni yıla umutla hazırlanan yorgun aydır Aralık. Küresel bir salgına yenik düşen dünyamız, tüm korku filmlerini geride bırakarak adeta, girdiği distopik paralel dünyadan geri çıkamıyor. Küresel salgın boyunca hükümetlerin para basarak ayakta tuttuğu ekonomiler bir türlü düzelemezken, ülkelerin komşularıyla girdiği güç ve toprak mücadelesiyle, bulunduğumuz bölge düştüğü yeri yakan bir ateş topuna döndü. Aynı korku dizi serisinin yeni sezonları piyasaya sürülüyor hissiyatı içindeyim.
X kuşağı olarak biz nasibimizi aldık, iklim krizini de artık Y ve Z kuşağı düşünsün derken, Aralık ayında penceremden izlediğim günlük güneşlik yeni bir gün… Sıcaklık yeni rekorlarla, kar damlaları yerini kış aylarında akşamları misafir ettiğim iri sivrisineklere bıraktı.
‘Nakit kraldır’ sözünün kesin bilgi olduğu kanıtlandı. UBS yeni kral ve kraliçeleri açıkladı. Dünya milyarder listesi 2024’te %17 artışla 2682’ye çıktı. 2682 kişinin toplam varlığı 14 trilyon dolar. 8 milyarlık dünya nüfusunun toplam yıllık gayri safi hasılası ise 105.4 trilyon dolar.
Bu yıl en ünlü matematikçilerinin içinden çıkamadığı bir hesap ortaya çıktı. Bir bitcoin kaç dolar eder? Bir kripto zenginin bir muza 6.2 milyon dolar ödediği muzu afiyetle yemesi, yatırımcıların aklını tümden karıştırdı. Biz neyi yaşıyoruz?
Sosyal Gruplarda Stres: Bir kişinin stresi grubun tümünü nasıl etkiliyor?
Almanya’da Konstanz Üniversitesi zebra kuşlarıyla ilgili yeni bir araştırma yayınlandı: Araştırmaya göre, sosyal gruplar içinde stres bulaşıcı olarak yayılıyor ve stres kaynağına direk maruz olmayan grup üyelerini de etkiliyor. Gruba yayılan stres ise, yaşam ve üreme yetisini azaltıyor.
Temel Gerçekler:
- Stres kaynağıyla bağlantısı olmayan grup üyeleri de hareketliliğini azaltıyor ve davranışlarını değiştiriyor.
- Stresli gruplarda sosyal uyum (birlik ve beraberlik) zayıflıyor ve strese maruz kalmayan üyelerin de güçlü sosyal bağlar kurmasını etkiliyor.
- Strese maruz kalmamış grup üyelerindeki zayıf hareket, yaşam kaynaklarına ulaşımı ve dolayısıyla vahşi hayatta ayakta kalmayı etkileyebiliyor.
Günümüzde şehirleşme ve iklim değişikliğiyle hayvan davranışları, son derece hızlı ve yaygın olarak değişiyor. Sonuç olarak hayvanlar gün geçtikçe artan şekilde strese maruz kalıyor. Stres bulaşıcıdır!
Araştırmalar gösteriyor ki, grup üyeleri stresli ise, strese direk maruz kalmayan kuşlar bile daha az hareket ediyor. Kuşlardaki bu az hareketlilik, çevrelerini keşfetmedeki isteği azalttığı için, daha az beslenme kaynağına ulaşmasına sebep olabiliyor. Stres, grup içindeki sosyal uyumu; sosyal bağların azalmasını ve nihayetinde grup dinamiklerini ve bireysel sağlığı olumsuz etkileyebiliyor. Kuşlardan bize kıssadan hisse.
AA Executive Consulting olarak, Yeni Yılı Yönetici Gelişiminde yeni bir eğitimle karşılıyoruz: Yenilikçi Liderlik – Yaratıcı Düşünme Sanatı.
Yine birçok disiplinin içiçe geçtiği, son derece güncel bilgi ve alıştırmalarla dolu eğlenceli bir eğitim gününde, liderlerdeki sorunlara çözüm üretme kabiliyetini yükseltmeyi hedefliyoruz. Kurumsal hayat için, yetkinlik bazlı, sınıf eğitiminin detayları için info@aaexecutiveconsulting.com adresinden bizlere ulaşabilirsiniz. Evet sınıf eğitimi. Online eğitimden verim alamayan şirketlerde, insan insana grup eğitimlerine dönüş eğilimi var.
Küresel bir sağlık sorunu olarak OBEZİTE…
Dünya Obezite Örgütü’nün ülkeler için listelediği obezite karnesine bir göz attım. Kuveyt ve Katar %44, ABD ve Sudi Arabistan %42, Meksika ve Arjantin %36, Türkiye %34, Güney Afrika ve Avustralya %31, İngiltere %28, Rusya %25, Almanya %21, İtalya %18, İspanya %16, Fransa %10, Çin %8, Japonya %6.
Yaklaşan Longevity konferansında doktorlara sorum şöyle: Spagetti ve pizza ile beslenen İtalyanlar, gece 23:00 gibi akşam yemeği yiyip yatan İspanyollar, bol soslu etlerle şarabı masadan eksik etmeyen Fransızlar, pirinç olmadan masaya oturmayan Çin ve Japon halkı nasıl obezitede daha alt sırada yer alıyor?
8-9 Şubat 2025’te Ritz-Carlton, İstanbul’da Longevity serisinin 2. Konferansı’nı düzenliyoruz. Önceliğimiz Kadın Sağlığı. Birbirinden değerli konuşmacılarla, kadına dair uzun ve sağlıklı yaşam hakkında hemen her konuya değinilecek bir gün için davetiyeniz hazır mı?
Yeni yılda sağlıkla, afiyetle, esenlikle…
Referanslar:
1.Stress In Social Groups: ‘How One’s Stress Affects the Whole’, Konstanz University, Neuroscience.com, 13 Nov.2024.
