DEĞİŞİM

-+*GÜRKAN KÖROĞLU yazdı…    Beynimizde ki sinir ağları rutine girdiğimiz zaman aynı sinir ağları yolunu takip eder. Değişime başladığımızda ise beyin hücrelerimiz yeni bağlantı yolları oluşturur.   Hepimiz hayatımı...

“HAYIR” DİYEBİLMEK

-+*Gürkan KÖROĞLU yazdı…  Hayır diyemememizin psikolojik, sosyolojik, kültürel, din, çevre, farklı inanışlar gibi birçok alandan kaynaklanan sebepleri olabiliyor.   Başlığı okuduğumuz da bile çoğumuzda negatif...

MINDFULNESS

-+*  Mindfulness pratikleri uygulayan bireyler stres seviyelerinde, stresi algılayış biçimlerinde ciddi oranda azalma olduğu yönünde olumlu geri bildirimler vermektedirler.   Mindfulness son zamanlarda en popüler ol...

DEĞERLER

-+*Gürkan KÖROĞLU yazdı… Hayatımızın her anında, tüm kararlarımızı alırken bizi harekete geçiren ve motivasyonu sağlayan en temel unsurumuzdur değerlerimiz.   Değerlerimize göre yaşarız. Eğer değerlerimize gör...

ALIŞKANLIKLAR

-+*Gürkan KÖROĞLU yazdı…   Asla kötü alışkanlıklarımızdan kurtulmak için geç değil. Hayatımızda yapacağımız küçük değişikliklerle ve her gün yaparak hayatımızı değiştirecek iyi alışkanlıklar kazanabiliriz.     Alış...

PROAKTİF OLMAK

-+*Gürkan KÖROĞLU yazdı…   Proaktif kişiler olaylar karşısında inisiyatif ve sorumluluk alırlar. Değişimlere, olumsuz durumlara tepkisiz kalamazlar.   Etkin bir kişi olabilmek için proaktif özelliklere sahip o...

AZLA YETİNMEK, SADELEŞTİRMEK

-+*Gürkan KÖROĞLU   Hayatımızın daha az stresli olması için bağlı olduğumuz eşyalardan mümkün olduğunca bağımızı koparmalıyız. Hayatımızı mümkün olduğunca sadeleştirmeliyiz.   Son yüzyıl çokluk ve tüketim yüzyı...

COMFORT ZONE (KONFOR ALANI)

-+*Gürkan KÖROĞLU “ Hayat konfor alanınızın sonunda başlar. ” Neale Donald Walsch   Konfor alanı nedir? Konfor alanı, kendiniz güvende hissettiğiniz, rahat hissettiğiniz sanal bir zihinsel sınırdır. Bu konfor alanında he...

DİNLEME

-+*Gürkan KÖROĞLU   “ Söz söylemede yücelik aramayın! Dinlemek, söylemekten yeğdir.” Dinlemenin, konuşmadan daha zor olduğunu daha önce düşündünüz mü? Konuşmayı bir ihtiyaç olarak görüp, dinlemeyi çok fazla önemseme...