YAVAŞLA

-+*Gürkan KÖROĞLU yazdı… Hayat çoğumuz için hızlı akıyor değil mi? Hep bir yerlere yetişme, bir şeylere hemen ulaşma telaşı içerisindeyiz. Zaman bize yetmiyor değil mi? Yapacak çok şeyimiz, sahip olacağımız, satın ...

KENDİMİZİ EVDE YAKALADIK

-+*Gürkan KÖROĞLU yazdı… Corona -Covid 19 hayatımıza birden girdi, ne olduğunu anlayamadan. Bu gerçek olamaz filimler de olur dediğimiz bir süreci yaşıyoruz. Şaşkına döndük, ne yapacağımızı bilemedik. Ne olacak, ne...

DEĞİŞİM

-+*GÜRKAN KÖROĞLU yazdı…    Beynimizde ki sinir ağları rutine girdiğimiz zaman aynı sinir ağları yolunu takip eder. Değişime başladığımızda ise beyin hücrelerimiz yeni bağlantı yolları oluşturur.   Hepimiz hayatımı...

“HAYIR” DİYEBİLMEK

-+*Gürkan KÖROĞLU yazdı…  Hayır diyemememizin psikolojik, sosyolojik, kültürel, din, çevre, farklı inanışlar gibi birçok alandan kaynaklanan sebepleri olabiliyor.   Başlığı okuduğumuz da bile çoğumuzda negatif...

MINDFULNESS

-+*  Mindfulness pratikleri uygulayan bireyler stres seviyelerinde, stresi algılayış biçimlerinde ciddi oranda azalma olduğu yönünde olumlu geri bildirimler vermektedirler.   Mindfulness son zamanlarda en popüler ol...

DEĞERLER

-+*Gürkan KÖROĞLU yazdı… Hayatımızın her anında, tüm kararlarımızı alırken bizi harekete geçiren ve motivasyonu sağlayan en temel unsurumuzdur değerlerimiz.   Değerlerimize göre yaşarız. Eğer değerlerimize gör...

ALIŞKANLIKLAR

-+*Gürkan KÖROĞLU yazdı…   Asla kötü alışkanlıklarımızdan kurtulmak için geç değil. Hayatımızda yapacağımız küçük değişikliklerle ve her gün yaparak hayatımızı değiştirecek iyi alışkanlıklar kazanabiliriz.     Alış...

PROAKTİF OLMAK

-+*Gürkan KÖROĞLU yazdı…   Proaktif kişiler olaylar karşısında inisiyatif ve sorumluluk alırlar. Değişimlere, olumsuz durumlara tepkisiz kalamazlar.   Etkin bir kişi olabilmek için proaktif özelliklere sahip o...

AZLA YETİNMEK, SADELEŞTİRMEK

-+*Gürkan KÖROĞLU   Hayatımızın daha az stresli olması için bağlı olduğumuz eşyalardan mümkün olduğunca bağımızı koparmalıyız. Hayatımızı mümkün olduğunca sadeleştirmeliyiz.   Son yüzyıl çokluk ve tüketim yüzyı...